Mein Mini-Urlaub (Teil 1)

Graphisch inspiriert von www.letteritoutloud.de, inhaltlich von der Positiven Psychologie, habe ich dieses Board angelegt, auf dem Tätigkeiten gesammelt werden können, die einem guttun. Bspw. eine Massage, ein Spaziergang, in eine dicke Decke gekuschelt auf dem Sofa ein tolles Buch lesen. Versuche 20-30 Tätigkeiten aufzuschreiben. Bald verrate ich Dir, was Du im nächsten Schritt damit machen kannst. Doch schon alleine dieser kreative Prozess ist Entspannung pur!

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