Nur wenn wir körperlich und mental im Gleichgewicht sind, geht es uns gut.

Wir möchten Dich für drei Tage auf eine Auszeit vom Alltag einladen, in der Du Dich ganz bewusst Dir und Deinem Wohlergehen widmest.

Yogaeinheiten werden sich mit kleinen theoretischen Exkursen und praktischen Übungen sowie Atemübungen abwechseln. Dabei lernst Du Deine Stärken kennen und wie Du sie im Alltag bewusst einsetzen kannst, um in den Flow zu kommen. Du wirst erfahren, dass positive Gefühle Deine Zufriedenheit fördern und warum es trotzdem auch wichtig ist, negativen Gefühlen Raum zu geben. Die Yogaübungen helfen Dir, Dich selbst zu spüren und durch Dehnung, Kräftigung und Entspannung Deinem Selbst näher zu kommen.

Weitere Infos findest Du unter Termine. 

Eigentlich verlief der Tag prima und dann ist Dir diese eine Sache passiert und Du ärgerst Dich fürchterlich. Der Tag ist zum Vergessen! Du bist in Deiner Negativ-Spirale gefangen.

HALT! STOPP! Das muss nicht sein! Das tut Dir nicht gut (und Deinem Umfeld höchstwahrscheinlich auch nicht). Doch wie kommst Du da wieder raus?

Eine sehr hilfreiche und wirksame Intervention ist der positive Tagesabschluss. Er hilft, Dir bewusst zu machen, welche schönen Augenblicke Du im vergangenen Tag hattest – das führt zu positiven Gefühlen und unterstützt Dein Wohlbefinden und Deine Zufriedenheit.

Dazu habe ich dieses wunderschöne Kartenset kreiert. Es enthält 40 Motivkarten mit Impulsen zu einem positiven Tagesabschluss.

Die Bilder sind im Laufe der Jahre entstanden: angefangen auf unserer Hochzeitsreise auf Bali, über unsere Familienurlaube bis hin zu schönen Momenten / Motiven, die uns im Alltag begegnet sind.

Gerne kannst Du das Kartenset bei mir unter info@life-balance-coaching-hofer.de bestellen.

Preis pro Set: 24,90 € inkl. MwSt. plus Versandkosten.

Das Geheimnis der Veränderung ist,

dass man sich mit all seiner Energie nicht darauf konzentriert,

das Alte zu bekämpfen,

sondern darauf, das Neue zu erbauen.

Sokrates